Đối với những vận động viên tập luyện cường độ cao, tầm soát sức khỏe bằng y học thể thao chuyên nghiệp trước khi thi đấu không chỉ giúp cải thiện thành tích mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các rủi ro nghiêm trọng như biến cố tim mạch hoặc đột tử khi gắng sức.
Từ Vĩnh Phát lọt Top 2 giải đấu 3 môn phối hợp Vietnam Festival 2026.
Bác sĩ y học thể thao của FV lưu ý, dù mục tiêu là chinh phục những thử thách lớn như Ironman 70.3 hay đơn giản chỉ là theo đuổi niềm đam mê thể thao thường ngày, đều cần phải chuẩn bị sức khỏe đúng cách. Và sự đúng cách đó phải được đo lường và chứng thực bằng các chỉ số y học hiện đại.
Hiểu rõ ‘ngưỡng an toàn’ của cơ thể bằng y học thể thao hiện đại
Từ Vĩnh Phát – một trong những vận động viên phong trào nổi bật gần đây vừa đạt thành tích Top 2 tại Vietnam Festival như một bước chạy đà đáng chú ý trước khi bước vào thử thách Ironman 70.3 sắp diễn ra tại Đà Nẵng vào tháng 5/2026.
Chia sẻ về kết quả này, Phát cho biết đó là thành quả của cả quá trình chuẩn bị có kỷ luật, nhưng cũng là “cú hích” giúp anh tự tin hơn trước giải đấu lớn. Điểm đặc biệt trong hành trình của Phát khi anh là một trong bốn vận động viên được FV theo dõi sức khỏe chuyên sâu.
“Trước đây mình chủ yếu tập theo cảm giác. Nhưng khi được bác sĩ kiểm tra, các chỉ số rất rõ ràng, giúp mình xác định được ngưỡng của cơ thể. Nhờ đó, mình biết nên tập ở mức nào để vừa hiệu quả vừa tránh quá sức,” anh chia sẻ.
Vận động viên Từ Vĩnh Phát (bục số 2) đạt thành tích ấn tượng tại Vietnam Festrival, tạo đà chuẩn bị cho giải Ironman 70.3.
Sự bứt phá của Từ Vĩnh Phát không đến từ nỗ lực cảm tính mà từ quá trình tập luyện dựa trên dữ liệu y học hiện đại. Tại Đơn vị Y học Thể thao Bệnh viện FV, anh thực hiện nghiệm pháp gắng sức tim phổi (CPET) – phương pháp không xâm lấn đánh giá toàn diện khả năng đáp ứng của tim, phổi và cơ khi vận động, thông qua việc đo lượng oxy tiêu thụ và CO₂ tạo ra. Các chỉ số này giúp xác định chính xác giới hạn cơ thể thay vì chỉ dựa vào cảm giác, từ đó tối ưu hiệu suất thi đấu và giảm nguy cơ chấn thương.
Bên cạnh đó, thông qua phân tích thành phần cơ thể được đo từ thiết bị InBody thế hệ mới, các bác sĩ cũng điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho Phát khi phát hiện tỷ lệ mỡ cơ thể quá thấp. Sau khoảng 2 tuần ăn theo thực đơn mới, khả năng phục hồi của anh được cải thiện rõ rệt: thời gian hồi phục sau buổi tập rút ngắn từ một ngày xuống còn chỉ qua một đêm.
Tương tự Vĩnh Phát, Võ Trí Trung cũng thuộc nhóm vận động viên được Bệnh viện FV tài trợ kiểm tra và theo dõi sức khỏe trước khi tham gia Ironman 70.3 tại Đà Nẵng. Ở lần thi đấu này, anh đăng ký nội dung solo 70.3, đòi hỏi nền tảng thể lực và sức bền cao.
Trung bắt đầu tập luyện từ đầu tháng 3 với cường độ lớn, đồng thời cân đối giữa công việc và luyện tập. Thông qua Chương trình Đánh giá sức khỏe trước khi tham gia thể thao (PPE) tại FV, anh hiểu rõ hơn về tình trạng cơ thể, đặc biệt sau khi phát hiện chỉ số lọc cầu thận thấp và được bác sĩ tư vấn điều chỉnh chế độ sinh hoạt. Sau khi áp dụng, anh cho biết cơ thể ổn định và phục hồi tốt hơn.
Y học Thể thao: phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn, lập chiến lược tập luyện cá nhân hóa
Không giống các gói khám sức khỏe thông thường, Đơn vị Y học thể thao tại Bệnh viện FV tiếp cận người tập luyện theo hướng toàn diện và chuyên sâu. Theo các bác sĩ, mục tiêu không chỉ là phát hiện bệnh lý, mà còn đánh giá khả năng vận động, nguy cơ tiềm ẩn và xây dựng chiến lược tập luyện phù hợp với từng cá nhân.
Theo ThS.BS. Nguyễn Xuân Vinh, Trưởng Đơn vị Y học Thể thao, Bệnh viện FV, một trong những hiểu lầm phổ biến là y học thể thao chỉ dành cho vận động viên chuyên nghiệp.
“Thực tế, ‘thể thao’ là một khái niệm rất rộng. Không chỉ vận động viên, mà bất kỳ ai, từ người trẻ bắt đầu tập gym, chơi pickleball hay tennis, người trung niên chạy bộ, đến người lớn tuổi tập thể dục đều cần được đánh giá sức khỏe trước khi tập luyện,” bác sĩ Vinh cho biết.
Vận động viên thực hiện Nghiệm pháp gắng sức tim mạch – hô hấp (CPET) tại Bệnh viện FV (Ảnh:FV)
Đặc biệt, với những người tập luyện cường độ cao hoặc tham gia các môn sức bền như ba môn phối hợp, việc tầm soát trước khi thi đấu không chỉ giúp tối ưu hiệu suất mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các rủi ro nghiêm trọng như biến cố tim mạch hoặc đột tử khi gắng sức.
Một trong những nền tảng quan trọng là chương trình “đánh giá sức khỏe trước khi tham gia thể thao” (Preparticipation Physical Evaluation – PPE). Đây là bước “lọc” ban đầu nhằm xác định các yếu tố nguy cơ như bệnh tim mạch, hô hấp hay các vấn đề cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện hoặc thi đấu. Chương trình PPE phù hợp với rất nhiều đối tượng, từ học sinh, sinh viên chuẩn bị tham gia chương trình thể thao của trường học; người trưởng thành bắt đầu tập luyện cường độ cao đến người lớn tuổi có bệnh lý nền và cần đánh giá vận động hằng ngày. Thông qua các kiểm tra như xét nghiệm máu, điện tim, siêu âm tim, xét nghiệm gắng sức, phân tích thành phần cơ thể…, bác sĩ có thể đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe và đưa ra lời khuyên phù hợp.
Một điểm nổi bật của Y học Thể thao tại FV là cách tiếp cận đa chuyên khoa và cá thể hóa cho từng trường hợp. Không có một công thức chung cho tất cả. Một vận động viên có thể cần điều chỉnh dinh dưỡng, người khác cần theo dõi tim mạch, trong khi một số trường hợp cần phục hồi chức năng cơ xương khớp,…
“Y học thể thao là sự phối hợp giữa nhiều chuyên khoa như nội khoa, chỉnh hình, vật lý trị liệu và dinh dưỡng. Tùy từng vấn đề, chúng tôi sẽ xây dựng lộ trình phù hợp cho từng cá nhân,” ThS.BS. Nguyễn Xuân Vinh cho biết.
ThS.BS. Nguyễn Xuân Vinh tư vấn và đánh giá sức khỏe cho vận động viên, giúp xây dựng lộ trình tập luyện và thi đấu phù hợp. (Ảnh:FV)
Chính vì vậy, vai trò của Y học Thể thao ngày càng trở nên quan trọng, không chỉ để điều trị chấn thương, mà còn phòng ngừa rủi ro ngay từ đầu. Với sự hỗ trợ từ Đơn vị Y học Thể thao, Bệnh viện FV, các vận động viên không chỉ được quản lý sức khỏe, mà còn được trang bị một “hệ điều hành” cho chính cơ thể mình, nơi mọi dữ liệu đều phục vụ cho mục tiêu: thi đấu tốt hơn, an toàn hơn và bền vững hơn.
Để biết thêm thông tin về Đơn vị y học thể thao tại Bệnh viện FV, bạn đọc có thể đến trực tiếp số 06 Nguyễn Lương Bằng, Phường Tân Mỹ (Quận 7 cũ), TP.HCM hoặc liên hệ số điện thoại (028) 34 11 33 33. Hotline cấp cứu 24/7: (028) 35 11 35 00.
